ヘルシー

健康にいいと言われる玄米のメリット・デメリットをご紹介。栄養素を保ちながらヒ素を除去する炊き方と、それを更に簡単にした炊飯方法もご紹介。ジャーに玄米モードがなくても大丈夫です。